RETOUR D'EXPÉRIENCE - Les cours de préparation à la naissance.

Ce matin avec mon chéri on a assisté à notre premier cours de préparation à la naissance qui a eu lieu à l'hôpital de Cannes.
Le thème du jour était "Quand venir à la maternité" et "L'anatomie".
J'appréhendais un peu ce moment et puis finalement c'était très intéressant.
J'avais peur que ça fasse cours "très scolaire" mais cela n'a pas du tout était le cas, la sage-femme a été top.
J'avais déjà lu pas mal de chose sur ce qui a été dit mais c'était super d'avoir des infos et précisions de vive voix.
Voici comment s'est déroulé ce premier cours :

La sage femme nous a accueilli, nous étions 5 futures mamans (avec 3 futurs papa dont mon chéri).
Elle s'est présentée puis ça a été notre tour.
C'était très rapide : Manon, 24 ans, notre premier bébé, suivi par tel médecin, grossesse sans soucis particulier ni appréhension.
Sur les 5 mamans présentes je suis la seule à ne pas vouloir connaitre le sexe de mon bébé !
Et je le vis très bien. :)

Ensuite comme nous voulons toutes accoucher dans cet l'hôpital elle nous a expliqué brièvement le fonctionnement du service maternité.
Nous avons aussi eu des infos sur le corps médical présent sur place 7 jours sur 7.
Puis nous avons abordés les 4 signes qui nous indiquent quand venir à la maternité :
- la perte de sang
- la perte des eaux
- une douleur ou des contractions douloureuses
- l'arrêt des mouvements habituels de bébé.

Nous avons parlé du "faux-travail" qui peut avoir lieu (contractions douloureuses mais qui n'affectent en rien l'ouverture du col).
C'est vrai que c'est ce point qui me perturbe le plus.
J'ai tendance à prendre sur moi quand j'ai mal quelques part, à ne pas m'inquiéter et à attendre que ça passe.
J'ai un peu peur que ça m'arrive aussi le jour où je devrais me rendre à la maternité.
J'espère que j'arriverais à ressentir la différence entre les différentes douleurs et que j'irai sans trop tarder !

Après ça a été le moment d'un petit exercice de respiration ventrale.
Cela consiste à se concentrer sur son ventre puis inspirer pendant 4 secondes et enfin expirer en soufflant lentement pendant 8 secondes.
Un peu difficile pour moi aussi de voir la différence entre respiration classique et ventrale.
Ça a beaucoup plu à bébé en tout cas car il n'arrêtait pas de bouger et de donner des coups à la sage femme pendant que j'essayais de réaliser l'exercice ! :)

On a enchainé le cours sur la partie "Anatomie".
C'était intéressant aussi : la sage-femme nous a montré à l'aide d'un (faux !) placenta et d'un poupon en plastique comment tout était relié et positionné dans notre ventre.
On a également eu des précisions sur le fonctionnement de l'ouverture du col de l'utérus.

Pour finir on a eu une vingtaine de minutes de sophrologie avec relaxation.
C'est le moment auquel j'ai le moins accroché car j'ai énormément de mal avec tout ce qui est yoga ou relaxation car je n'arrive pas à faire le vide dans ma tête, je ne peux pas m'empêcher de penser à tout ce que j'ai à faire après !
J'ai quand même profiter de ce moment de calme pour me reposer à ma façon : bébé ne bougeait plu et il faisait bon avec la clim alors cela m'a tout de même détendu.

Mon emploi du temps ne m'a pas permis d'assister aux autres cours... Dommage, j'aurai bien aimé faire celui sur "le travail".

Et vous qu'avez-vous pensé de vos cours ?
Est ce que vous aviez un groupe sympa ?
Vous les avez tous fait ?